Abnehmen ist ein Dauerthema, dabei kann es so einfach sein. Natürlich kommt es auf eine gesunde Ernährung und die richtige Menge der Nahrungsmittel an, doch möglicherweise sind auch Sie in Gewohnheiten gefangen, durch die Ihr Essverhalten bestimmt wird. Dient Ihnen das Essen als Belohnung, als Tröster oder als Möglichkeit der Selbstbestimmung? Wenn Sie nicht wissen, warum Sie mehr essen, als Ihnen guttut, ist jeder Abnehmversuch zum Scheitern verurteilt.
Sind Sie glücklich, essen Sie nachweislich nur so viel, wie Ihr Körper benötigt. Deshalb können Diäten nur dann zum Erfolg führen, wenn:
Sie sich Ihrer erlernten Verhaltensmuster bewusst werden.
Ängste und Konditionierungen aufgelöst werden.
Sie in jedem Moment eine freie (selbstständige) Entscheidung treffen können und das auch tun.
Abnehmen mit Spaß und mit Gleichgesinnten?
Mit dem ESSENTIAE Gruppencoaching packen Sie das Problem der überschüssigen Pfunde an der Wurzel. Über einen Zeitraum von 3 Monaten treffen Sie einmal pro Woche für 1,5 Stunden online andere Teilnehmer, um sich über Erfolge, Erlebnisse und die daraus resultierende Ergebnisse auszutauschen.
Da sich der Abnehmprozess bei jedem Menschen mit Höhen und Tiefen unterschiedlich gestaltet, braucht es immer wieder Motivation, die Ihnen zeigt, dass das gewünschte Ziel erreichbar ist und in greifbarer Nähe liegt. Daher setze ich auf die Kommunikation im Forum, wo Sie mit Gleichgesinnten regelmäßig in Kontakt treten können. Die Erfahrungen, die andere Teilnehmer in unserer kleinen Runde beisteuern, machen Mut, über sich hinauszuwachsen. Der Kontakt zu anderen Mitstreitern hilft Ihnen auch, wenn Ihre Komfortzone zu bequem ist und Sie Unterstützung brauchen, um diese zu verlassen und den Schritt in die Veränderung zu wagen.
Erkennen Sie Ihr Problem
Ist es nicht beruhigend zu wissen, dass Zwang niemals zu einem positiven Ergebnis führen kann? Je mehr Sie die Kalorien zählen und sich zu Sporteinheiten zwingen, desto weniger funktioniert das Abnehmen. Durch dieses Handeln geraten Sie immer schneller in eine Spirale, die Frustrationen mit sich bringt.
Wird Ihnen hingegen klar, vor welchen Emotionen und unverarbeiteten Erfahrungen Sie sich schützen wollen und das Essen dafür zum Vorwand nehmen, verändert sich Ihre gesamte Welt. Essen gehört in der heutigen Zeit zu einer selbstverständlichen Vermeidungsstrategie, um unangenehme Gefühle auszublenden und sich durch zuckerhaltige Lebensmittel etwas Angenehmes zu tun. Da wir den Umgang und die Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen nie gelehrt bekamen, helfen uns nur Verdrängungsmechanismen, um mit ihnen zurechtzukommen. Der Versuch, die überschüssigen Pfunde loszuwerden und in einem gesunden Körper zu leben, kann deshalb nur in Zusammenhang mit einem veränderten Selbstwertgefühl funktionieren.
Auf den Punkt gebracht – Sie sind nicht „schuld“, dass Ihre bisherigen Abnehmversuche nicht die gewünschten Erfolge brachten. Sie können sich ein Ziel setzen und werden dieses trotz aller guten Vorsätze nicht erreichen, wenn Sie in jungen Jahren auf Misserfolg programmiert wurden.
Deshalb berücksichtige ich den gesamten Menschen, denn Sie bestehen aus Ihrem Körper und Ihren Gefühlen. Nur eine Seite des Menschen zu behandeln und positive Veränderungen zu erwarten, kann nicht funktionieren. Folgen Sie Ihrem Gefühl und überzeugen Sie sich, wie einfach es sein kann, den Körper von all dem Gewicht zu befreien, das nur als Pufferzone gegenüber der Umwelt dient.
Möchten auch Sie von meinem Programm profitieren?
Das ESSENTIAE Programm beinhaltet neben den persönlichen Treffen 3 weitere Schwerpunkte:
Online-Einheiten
Kreative Rezepte
Exklusives Forum
Natürlich stellt sich auch die Frage, weshalb Sie ausgerechnet an meinem Programm teilnehmen sollten. Die Antwort ist einfach – ich bin selbst durch diesen Prozess gegangen, bin hingefallen, wieder aufgestanden und habe meine Lektionen gelernt. Das heißt, ich weiß, wovon ich spreche. Ich vermittle keine Theorien. Ich kenne die Gefühle, die Sie durchleben werden und ich weiß, was Sie in diesen Momenten brauchen. Sind nicht die Menschen, die etwas am eigenen Leib erlebt und durchgestanden haben, die besten Experten auf ihrem Gebiet? Sie sind authentisch und genau das ist es, was man als Teilnehmer eines Programms braucht.
Treffen Sie daher online Menschen, probieren Sie regelmäßig neue Rezepte und erfahren Sie, wie Ihre Lebenseinstellung auch das Essverhalten beeinflusst. Vergessen Sie den Druck, der normalerweise beim Abnehmen entsteht. Solange Sie Bedürfnisse und Gelüste unterdrücken müssen, sind Sie nicht im natürlichen Fluss. Kümmern Sie sich daher ganzheitlich um sich selbst und beginnen Sie von vorne.
Haben Sie Lust, ihr Leben endlich zu verändern? Dann sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in meinem Programm unter: www.misspaprika.de (https://www.misspaprika.de/). Ich freue mich, Sie ab dem 04.01.23 auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Freuen Sie sich auf Ihren Erfolg. Ich freue mich mit Ihnen!
Firmenbeschreibung: Ernährungsexpertin Franziska Gostner ist viele Wege einer guten Ernährung selbst gegangen. In ihrer täglichen Praxis verbindet die Expertin ihre fachlichen und wissenschaftlichen Kompetenzen und berät Menschen dabei, gesund und fit zu sein und das auf natürlichen Wegen.
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